Thursday, June 7, 2012

10 Hal yang Tidak Bisa Dibeli dengan Uang




Uang, siapun butuh uang. Orang Dewasa, Remaja bahkan anak – anak kecil sekalipun kenal dengan benda yang namanya uang. Memang uang penting dalam kehidupan, tanpa alat tukar ini kita tidak mukin bisa memenuhi kebutuhan hidup. Uang membuat sebagian orang bisa melakukan banyak hal daripada orang yang tidak memilikinya. Tetapi seberapapun pentingnya uang, masih ada hal yang tidak bisa dibeli dengan uang.
  1. WaktuUang tidak akan bisa mengembalikan waktu yang telah berlalu. Setelah hari berganti, maka waktu 24jam tersebut akan hilang dan tidak akan mukin akan kembali lagi. Karena itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menytakan perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda menyesalinya.
  2. Kebahagiaan
    Memang kedengarannya aneh, Tetapi inilah kenyataannya. Uang memang bisa membuat anda merasa senang karena anda bisa membiayai liburan mewah, memberi laptop dengan fasilitas yang sangat modern, atau modifikasi mobil balap. Tapi uang tidak bisa menghadirkan secercah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita.
  3. Kebahagiaan Anak
    Untuk membelikan makan dan pakaian yang bagus – bagus untuk anak tercinta memang membutuhkan uang. Tapi anda tidak bisa menggunakan uang untuk memberi rasa aman, tanggung jawab, sikap yang baik serta kepandaian pada anak anda. Hal ini merupakan buah dari waktu dan perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan hal – hal baik yang anda ajarkan. Uang memang membantu kita memenuhi aspek pengasuhan, tapi waktu telah membuktikan bahwa kebutuhan dasar tiap anak adalah berapa banyak waktu yang diberikan orangtuanya, bukan orangnya.
  4. CintaCinta tidak bisa dibeli dengan uang, akuilah hal ini benar. Memang dengan uang kita bisa membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang menikah karena uang, tak bertahan lama.
  5. Penerimaan
    Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan, Anda tak butuh uang. Bila Anda ingin diterima, fokuskan energi Anda untuk membuat diri Anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.
  6. Kesehatan
    Kita butuh uang untuk mengongkosi biaya perawatan dan membeli obat, tapi uang tak bisa menggantikan kesehatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati sebaiknya kita terapkan. Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal lain yang pasti sudah Anda tahu.
  7. Kesuksesan
    Beberapa orang memang ada yang mencapai kesuksesan dengan menyuap, tapi ini adalah pengecualian. Kesuksesan hanya berasal dari kerja keras, kemauan, dan sedikit kemujuran. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang bisa didapatkan dengan uang, misalnya mengikuti pelatihan atau membeli peralatan, tapi sukses lebih banyak berasal dari usaha yang Anda lakukan sendiri.
  8. Bakat
    Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan uang, yang bisa kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar musik. Namun para ahli mengatakan, untuk menjadi ahli di bidangnya, kita membutuhkan bakat.
  9. Sikap yang baik
    Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar dan ucapannya sinis. Tak sedikit orang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah uang yang dimiliki bukan penentu sikap atau manner seseorang.
  10. Kedamaian
    Bila uang bisa membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Justru yang sering terjadi sebaliknya, uang lah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan.
sumber: http://adesholaeman36.wordpress.com/2010/04/30/10-hal-yang-tidak-bisa-dibeli-dengan-uang/

Sifat Manusia Berdasarkan Golongan Darah

Kepribadian seseorang berdasar golongan darah.
Golongan Darah: A, B, O, AB

Di Jepang , ramalan ttg seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio. Kenapa? Katanya, golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita. Benar apa tidak?

SIFAT SECARA UMUM
A terorganisir, konsisten, jiwa kerja-sama tinggi, tapi selalu cemas (krn perfeksionis) yg kadang bikin org mudah sebel, kecenderungan politik: ‘destra’
B nyantai, easy going, bebas, dan paling menikmati hidup, kecenderungan politik: ’sinistra’
O berjiwa besar, supel, gak mau ngalah, alergi pada yg detil, kecenderungan politik: ‘centro’
AB unik, nyleneh, banyak akal, berkepribadian ganda, kecenderungan politik

BERDASARKAN URUTAN

Yg paling gampang ngaret soal waktu
1 B (krn nyantai terus)
2 O (krn flamboyan)
3 AB (krn gampang ganti program)
4 A (krn gagal dalam disiplin)

Yg paling susah mentolerir kesalahan org :
1 A (krn perfeksionis dan narsismenya terlalu besar)
2 B (krn easy going tapi juga easy judging)
3 AB (krn asal beda)
4 O (easy judging tapi juga easy pardoning)

Yg paling bisa dipercaya :
1 A (krn konsisten dan taat hukum)
2 O (demi menjaga balance)
3 B (demi menjaga kenikmatan hidup)
4 AB (mudah ganti frame of reference)

Yg paling disukai utk jadi teman :
1 O (orangnya sportif)
2 A (selalu on time dan persis)
3 AB (kreatif)
4 B (tergantung mood )

Kebalikannya, teman yg paling disebelin/tidak disukai:
1 B (egois, easy come easy go, maunya sendiri)
2 AB (double standard)
3 A (terlalu taat dan scrupulous)
4 O (sulit mengalah)

MENYANGKUT OTAK DAN KEMAMPUAN

Yg paling mudah kesasar/tersesat
1 B
2 A
3 O
4 AB

Yg paling banyak meraih medali di olimpiade olah raga:
1 O (jago olah raga)
2 A (persis dan matematis)
3 B (tak terpengaruh pressure dari sekitar. Hampir seluruh atlet judo , renang dan gulat jepang bergoldar o)
4 AB (alergi pada setiap jenis olah raga)

Yg paling banyak jadi direktur dan pemimpin
1 O (krn berjiwa leadership dan problem-solver)
2 A (krn berpribadi ‘minute’ dan teliti)
3 B (krn sensitif dan mudah ambil keputusan)
4 AB (krn kreatif dan suka ambil resiko)

Yg jadi PM jepang rata2 bergolongan darah
1 O (berjiwa pemimpin)

Mahasiswa Tokyo Univ pada umumnya bergol darah : B

Yg paling gampang nabung :
1 A (suka menghitung bunga bank)
2 O (suka melihat prospek)
3 AB (menabung krn punya proyek)
4 B (baru menabung kalau punya uang banyak)

Yg paling kuat ingatannya
1 O
2 AB
3 A
4 B

Yg paling cocok jadi MC :
1 A (kaya planner berjalan)

MENYANGKUT KESEHATAN

Yg paling panjang umur :
1 O (gak gampang stress , antibodynya paling joss!)
2 A (hidup teratur)
3 B (mudah cari kompensasi stress)
4 AB (amburadul)

Yg paling gampang gendut
1 O (nafsu makan besar, makannya cepet lagi) hahaahha.... bener banget nih....
2 B (makannya lama, nambah terus, dan lagi suka makanan enak)
3 A (hanya makan apa yg ada di piring, terpengaruh program diet)
4 AB (Makan tergantung mood , mudah kena anoressia)

Paling gampang digigit nyamuk :
O (darahnya manis)

Yg paling gampang flu/demam/batuk/ pilek
1 A (lemah terhadap virus dan pernyakit menular)
2 AB (lemah thd hygiene)
3 O (makan apa saja enak atau nggak enak)
4 B (makan, tidur nggak teratur)

Apa yg dibuat pada acara makan2 di sebuah pesta :
O (banyak ngambil protein hewani, pokoknya daging2an) ini jg bener....
A (ngambil yg berimbang. 4 sehat 5 sempurna)
B (suka ambil makanan yg banyak kandungan airnya spt soup , soto, bakso dsb)
AB (hobby mencicipi semua masakan, ‘aji mumpung’)

Yg paling cepat botak :
1 O
2 B
3 A
4 AB

Yg tidurnya paling nyenyak dan susah dibangunin :
1 B (tetap mendengkur meski ada Tsunami)
2 AB (jika lagi mood, sleeping is everything)
3 A (tidur harus 8 jam sehari, sesuai hukum)
4 O (baru tidur kalau benar2 capek dan membutuhkan)

Yg paling cepet tertidur
1 B (paling mudah ngantuk, bahkan sambil berdiripun bisa tertidur)
2 O (Kalau lagi capek dan gak ada kerjaan mudah ken ngantuk)
3 AB (tergantung kehendak)
4 A (tergantung aturan dan orario)

Penyakit yg mudah menyerang :
A (stress, majenun/linglung)
B (lemah terhadap virus influenza , paru-paru)
O (gangguan pencernaan dan mudah kena sakit perut) ini jg bener...
AB (kanker dan serangan jantung, mudah kaget)

apa yg perlu dianjurkan agar tetap sehat :
A (Krn terlalu perfeksionis maka nyantailah sekali-kali, gak usah terlalu tegang dan serius)
B (Krn terlalu susah berkonsentrasi, sekali-kali perlu serius sedikit, meditasi, main catur)
O (Krn daya konsentrasi tinggi, maka perlu juga mengobrol santai, jalan-jalan)
AB (Krn gampang capek, maka perlu cari kegiatan yg menyenangkan dan bikin lega).

Yg paling sering kecelakaan lalu lintas (berdasarkan data kepolisian)
1 A
2 B
3 O
4 AB

10 Pesepakbola Paling Tidak Disenangi di Liga Inggris

Pesepakbola internasional pasti memiliki minimal gaji yang terbilah WAH, tapi ada dari beberapa pesepakbola profesional yang dianggap terlalu tinggi bayarannya (tidak setimpal dengan performanya), egois dan juga terlalu terobsesi terhadap performa individual dari pada kemajuan tim secara kolektivitas. Bagaimanapun pasti selalu ada kelompok2 supporter tertentu yang memandang sinis pesepakbola2 dengan karakter yang kurang etis, baik selama berada dalam stadion atau bahkan hingga sampai diluar lapangan sekalipun.




Kriteria apa aja sih yang digunakan observer dalam menentukan seorang pesepakbola EPL dibenci?
a. Suka melakukan pelanggaran keras (31%)
b. Arrogance / angkuh (20%)
c. Diving (19%)
d. Sifat buruk diluar lapangan (7%)



10. Kevin Davies


Alasan dibenci; walaupun bermain sebagai di posisi striker, Davies memiliki reputasi buruk karena menjadi pemain yang paling sering melakukan pelanggaran dalam satu musim, dan tidak tanggung2 namanya tercatat dalam tiga musim beruntun (2004,2005,2006).

Momen yang paling diingat; Ketika dia dibeli Blackburn Rovers seharga £7.5 juta, Davies dielu-elu kan sebagai pengganti Alan Shearer. Namun yang terjadi adalah davies hanya mampu mencetak satu gol sepanjang musim, yang menyebabkan Blackburn harus turun kasta pada saat itu.



No.9 - Emmanuel Adebayor


Alasan dibenci; Bekas striker Arsenal ini pada awalnya memiliki hubungan yang sangat baik dengan pendukung Arsenal pada awal karirnya, Adebayor dianggap dapat menggantikan sosok Henry yang hijrah ke Barcelona pada masa itu. Tapi semuanya berubah ketika Adebayor meminta kenaikan gaji namun ditolak oleh kubu Arsenal, yang berbuntut dia hijrah ke Man city karena proposal gaji yang 2x lipat lebih tinggi dari yang didapatkannya di Arsenal.

Momen yang paling diingat; Ketika pertandingan City v Arsenal di Eastland, Adebayor melakukan selebrasi bersifat provokatif terhadap pendukung Arsenal yang sedang bertandang. Adebayor berlari dari ujung gawang satu ke gawang satunya untuk "mencela" supporter Arsenal yang selama pertandingan melakukan aksi "Boo" terhadap doi. Berujung pada suspent 3 pertandingan untuknya karena melakukan pelanggaran keras thd eks-partner nya.



No.8 - Rio Ferdinand


Alasan dibenci; Sebagai kapten baru di timnas Inggris, Rio dianggap sebagai pemain bertahan terbaik didunia yang dimiliki Inggris dapat memajukan Inggris saat piala dunia afsel. Namun yang terjadi Rio mendapat cidera dan gagal tampil di PD'10. Pendukung Inggris merasa kecewa karena Rio tidak bersungguh2 menjaga kondisinya secara total untuk membela timnas.

Momen paling diingat; ketika rio memutuskan untuk membuat program acara TV selama pildun, yang secara otomatis menarik analisa pendukung timnas Inggris bahwa Rio sengaja untuk tidak tampil di afsel.


No.7 - Gary Neville

Alasan dibenci; Fakta bahwa Gary menghabiska seluruh karir sepakbolanya hanya di Man Utd dan mantan kapten Man-U ini dikenal sebagai individu yang memiliki sifat arrogan. Juga sering mengeluarkan statement keras di media2 Inggris menjadikannya salah satu figur yang dibenci.

Momen yang paling diingat; Berlari menuju pendukung the kop sepanjang 40 yards untuk merayakan gol yang tercipta di saat injury time, ketika itu Man-U berhasil mengalahkan Liverpool di Old Trafford.


No.6 - Didier Drogba

Alasan dibenci; Salah satu striker di EPL yang dianggap paling mematikan, sekaligus juga dibenci. Pendukung lawan banyak yang membencinya karena dianggap sering melakukan diving yang merugikan pihak lawan. Gambaran bahwa Drogba selalu mengangkat bahu sebagai bentuk ke-tidaksengajaan dan juga memasang tampang muka tak bersalah di depan wasit selalu menjadi sifat yang selalu diingat pendukung2 lawan Chelsea.

Memori yang paling diingat; Ketika The Drog mendapatkan kartu merah karena nempeleng bek Man-U Vidic di Champions league 2008.



No.5 - Craig Bellamy 


Alasan dibenci; Bellamy dianggap memilki gaya bemain yang bersifat konfrontasi (kasar) yang berimbas terhadap menurunnya citra doi, walapun begitu tidak dipungkiri bahwa bakatnya yang diatas rata2. Tercatat Bellamy telah membela sebanyak tujuh klub dalam delapan tahun terakhir ini.

Momen yang paling diingat; Tahun 2007, Bellamy dituduh melakukan tindak penyerangan terhadap Risse yang merupakan patner nya di Liverpool saat itu. Bellamy mengayunkan stik golf ke arah Risse ketika berada di sebuah club malam yang berdampak pada dipecatnya Bellamy dari Liverpool.



No.4 - Ashley Cole
http://beritabola.in/wp-content/uploads/2010/08/ashley-cole.jpg

Alasan dibenci; Mantan bek kiri Arsenal ini dinilai sebagai salah satu bek terbaik dunia. Ketika dirinya pindah ke Chelsea pada tahun 2006, Chelsea menggandakan gajinya, dan dia dianggap mata duitan oleh pendukung2 Arsenal saat itu. Di luar prestasinya sebagai pesepakbola dunia, opini publik malah berubah ketika Cole ketahuan selingkuh hingga beberapa kali dengan wanita lain, yang berimba pada perceraiannya dengan Cheryl Tweedy. (padahal istri udah bohayy begitu masi aja di anggurin )

Momen paling diingat; Kutipan yang diambil dari buku autobiography Cole sendiri, dibuku itu tertulis bahwa dirinya hampir mengalami tabrakan mobil karena kaget bahwa dirinya hanya akan dibayar £55,000 per minggunya yang jauh dari ekspektasinya. Berkat kutipan tersebut Ashley Cole dijuluki dengan sebutan "Cashley" Cole.



No.3 - John Terry
 http://bolapagi.com/wp-content/uploads/2010/11/John_Terry_chelsea.jpg

Alasan dibenci; Dari segi gaya bermain dan tindak-tanduknya diluar lapangan dinilai sangat profesional. Mantan bek timnas Inggris ini harus mengalami pengalaman yang buruk ketika dihadapkan pada situasi bahwa dirinya disinyalir melakukan perselingkuhan bersama mantan istri Bridge yang saat itu menjadi patnernya di Chelsea. Berbuntut pada pencopotan ban kapten timnas Inggris dari lengan kirinya saat pildun afsel.

Momen paling diingat; Ketika Chelsea menjamu Man City di Stamford Bridge tahun 2009. Terjadi hal memalukan saat ritual pre-match, Bridge menolak uluran tangan Terry yang ingin menyalaminya dan Bridge malah bersalaman dengan bocah kecil yang menjadi pendamping Terry.



No.2 - Joey Barton

http://www.arenabola.com/data/2_3481_JoeyBarton.jpg
Alasan dibenci; Barton dinilai sebagai individu yang suka memancing keributan, dimulai dari teman patner satu klub sendiri, pemain lawan, hingga pendukung2 lawan. Gaya bermain kasar yang sering dilakukan terkadang dinilai berlebihan yang melanggar etika sopan santun. Namun begitu karirnya tidak begitu saja menjadi menurun, bahkan karir Barton dinilai kembali membaik seiring dirinya ikut berperan membantu Newcastle kembali naik kasta ke EPL.

Momen paling diingat; Beberapa lembar kertas lirik rap yang ditulisnya sangat fenomenal karena mengutarakan isi hatinya. Tetapi yang lebih dikenag ketika tahun 2004, Barton melakukan tindak kriminal karena menyulut api rokoknya ke mata pemain muda Man City pada saat pesta natalan. 



No.1 - Cristiano Ronaldo
 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_kbeczdsyzQUHmJRCMdtz5lbqK4Dw2ib9YKdm9_PMBnor2_bbbCkxIlop-4UzkcI-fYwncERA8wBcSqyc9WSeLkO_ZD4WDNrj3iHUzhF8TCt6mqbAXiiBtHi22_odyb2pQhvGpv9JtNg/s400/cristiano_ronaldo_wallpaper2.jpg

Alasan dibenci; Hingga tahun 2008 ketika hijrahnya ke Real Madrid, Ronaldo yang sebagai pemain terbaik tahun 2008 dikenal sebagai karakter yang memilki daya tarik tersendiri. Dimulai sifatnya yang condong menganggap dirinya seperti "malaikat" yang tidak boleh dijatuhkan pemain lawan, hingga diving dan memprovokasi wasit (menepuk2 tangan) untuk mengeluarkan kartu merah thd pemain lawan yang menekelnya. Hal ini menjadikannya sebagai Public Enemy No.1 di Inggris selama bebaju merah Man-U.

Momen paling diingat; Tahun 2006, Sebuah kedipan matanya tertuju ke arah bench timnas Portugis tertangkap kamera, hal itu dilakukannya setelah berhasil memprovokasi wasit untuk memberikan kartu merah kepada rooney karena tekel kasarnya. Kejadian tersebut sempat berdampak pada konflik internal RO-RO dan munculnya rasa benci sebagian besar pendukung Man-U thd Ronaldo.


Sumber http://wahw33d.blogspot.com/2010/12/10-pesepakbola-paling-tidak-disenangi.html#ixzz1x56YqPVS

9 Fakta Tentang Facebook

http://mawaritumerah.files.wordpress.com/2009/05/6a00d83451586c69e200e54f2a6a478833-800wi.jpg


Sejak dirilis untuk umum pada tanggal 26 September 2006, kini Facebook telah menjadi website social networking dengan jumlah pengguna terbanyak di dunia. Menurut catatan resmi dari Facebook, mereka saat ini telah menggaet sekitar 300 juta pengguna aktif. Dimana 50 persen dari angka tersebut setiap harinya menggunakan Facebook. 

Dibawah ini ada beberapa fakta menarik yang dikutip dari Facebook : 
  • Rata-rata user memiliki 130 teman di Facebook
  • Ada lebih dari 45 juta update status setiap hari
  • Setiap bulannya ada 2 miliar foto yang di-upload ke Facebook
  • Ada lebih 3 juta event yang dibuat setiap bulannya oleh pengguna Facebook
  • 70% pengguna Facebook berada di luar Amerika Serikat
  • Lebih dari 8 miliar menit dihabiskan untuk bermain Facebook setiap harinya
  • Ada sekitar 350 ribu aplikasi aktif yang menggunakan platform Facebook
  • Ada sekitar 65 juta user aktif yang mengakses Facebook melalui perangkat selular
  • Ada 180 operator seluler di 60 negara yang turut mempromosikan produk Facebook
sumber: http://seizhima.blogspot.com/2009/11/9-fakta-tentang-facebook.html

Wednesday, June 6, 2012

8 Cara Agar Tubuh Lebih Tinggi


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji6EspyXteijaU7UmFMPwQrn4Q_pSsclMfCsTRJN8uKJejqVMyl8uD_okCBN0xu7Lqj-Yx6Y4ucwJealYajFdiP4zWdVNY8c7KfyHUeORzxYGUxz6Ukon9HvFdSXh06w_NKQ5H2_Psdx-4/s320/cara+meninggikan+badan.jpg

Cara ini membuat tinggi tubuh bertambah 5-10 sentimeter secara alami hingga usia 30 tahun.

Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapitenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.

Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:


1. Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.


2. Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.


3. Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.


4. Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.


5. Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.


6. Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.


7. Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.


8. Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.

Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

8 Cara Mengembangkan Otak Kanan




Pernahkah kita (bahkan sering) tidak percaya diri bahwa kita KREATIF? Itu hanyalah anggapan yang justru menenggelamkan kepercayaan diri kita untuk bertindak kreatif!  Berpikir dan bertindak kreatif adalah suatu upaya untuk menggunakan otak kanan (hemispher otak sebelah kanan) secara lebih aktif. Selama ini, kebanyakan orang hanya menggunakan otak kiri-nya yang berkaitan dengan bahasa, logika, dan simbol simbol dan diarahkan pada pemikiran linear dan vertical (dari satu kesimpulan logis ke kesimpulan logis lainnya).

Secara lebih seimbang, otak kanan yang berkaitan dengan fungsi-fungsi emosi, intuitif, dan spasial serta bekerja berdasarkan kaleidoskop dan berpikir lateral (mempertimbangkan masalah dari semua sisi dan sampai pada hal yang berbeda) merupakan bagian otak yang berperan penting dalam kreatifitas.

Otak kanan akan menghasilkan pemikiran-pemikiran yang tidak konvensional, tidak sistematis, dan tidak terstruktur. Hal ini tidak berarti hasil pemikiran otak kanan merupakan sesuatu yang sembarangan, namun hasil pemikiran otak kanan berkaitan dengan sesuatu yang baru, yang tidak biasa, dan berbeda dari apa yang ada sebelumnya.
Berikut 8 cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan otak kanan:

  1. Selalu bertanya; "Apakah ada cara lain..??" "Dengan begitu, otak kita dipacu untuk mencari alternative-alternatif terbaik!"
  2. Menentang kebiasaan, rutinitas, dan tradisi. "nih dia gan,, wajar aja seorang entrepreneur pasti punya latar belakang yang tidak biasa dan menentang tradisi!"
  3. Memainkan permainan - permainan mental, berusaha melihat masalah dari berbagai sudut pandang. Ayo gan main rubik! Ngelatih otak n emosi banget tuh!"
  4. Menyadari bahwa ada lebih dari 1 jawaban yang benar. "Ini gak boleh dilakukan bagi anak SMA yang sedang ujian pilihan ganda! Karena hanya; PILIHLAH SATU JAWABAN YANG BENAR!"
  5. Melihat masalah sebagai batu loncatan untuk menemukan ide-ide baru. "Kalau dapet masalahnya terlalu banayak dan berat, berarti sedang di Uji sama yang DI ATAS! Mending segera tobat n banyak berdo'a deh.. hehe"
  6. Melihat kesalahan dan kegagalan sebagai sarana untuk memperoleh keberhasilan. "Jangan dikit - dikit ngeluuuuuuuuh aja kerjaanya! Gak guna!"
  7. Menghubungkan ide-ide yang tidak berhubungan untuk menemukan solusi yang baru dan inovatif. "Jangankan menghubungkan ide, ber-ide aja susah.. yang ada juga copas ide!" 
  8. Memiliki "keteramplian helicopter" yaitu melihat dari atas dan menyeluruh terhadap berbagai hal rutin yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari dan kemudian mengambil keputusan yang sesuai dengan masalah yang dihadapi.

sumber

10 Keajaiban Alam Dunia


1. The Wave. Between Arizona and Utah – USA
Ada di perbatasan arizona dan utah. terbuat dari pasir yang berumur 190 juta tahun yang berubah menjadi batu.

2. Antelope Canyon. Arizona – USA  
berada di Navajo Land, dekat Page, Arizona di Amerika Selatan.Antelope Canyon atau Tebing Antelope adalah sebuah tebing yang menjadi tempat kunjungan favorit para fotografer dan menjadi tempat para wisatawan untuk melihat pemandangan luar biasa. Antelope Canyon terletak di area barat daya Amerika, tepatnya di sebelah utara Arizona.

Antelope Canyon adalah keajaiban alam yang terbentuk dari pengikisan batu, air dan angin. Antelope Canyon asal mulanya adalah gunung batu yang terbelah. Kesan pertama ketika melihat tempat ini seperti memasuki gua kecil yang tinggi. Namun ketika masuk, ternyata di dalamnya cukup luas. Di Antelope Canyon dapat terlihat cahaya yang masuk dari celah-celah. Baik dari lekukan, kedalaman, maupun warna yang ada pada bebatuan yang mempunyai bentuk yang berbeda. Cahaya yang masuk memantul ke bebatuan-bebatuan yang ada sehingga menghasilkan warna yang berbeda-beda.

Pemandangan di Antelope Canyon begitu indah. Antelope Canyon mampu memanjakan mata para turis, terutama para fotografer yang giat mengabadikan pemandangan-pemandangan indah. Antelope Canyon adalah surga bagi para fotografer. Perpaduan cahaya yang masuk di antara kawah-kawah ini mampu membuat orang-orang yang melihatnya akan berdecak kagum. Dulu tempat ini tidak begitu ramai dikunjungi karena letaknya cukup terpencil. Bahkan banyak fotografer yang berusaha menyembunyikan tempat-tempat indah di daerah ini. Namun seiring waktu berlalu, tempat ini telah menjadi salah satu objek wisata di Arizona. Silakan mampir ke Antelope Canyon bagi yang ingin memanjakan mata dengan pemandangan-pemandangan indah.

3. Great Blue Hole (Belize)  
Berada di jarak 60 mil dari kota Belize. lingkaran yang berdiameter 0.4 kilometer. tempat yang enak untuk diving. dalamnya sekitar 480 kaki atau 145 meter. karena kedalamannya itulah warna nya jadi biru tua.

4. Crystal Cave of the Giants (Mexico)
Terletak di dalam pertambangan di Chihuahua Mexico. warna dan bentuknya bermacam-macam. warnanya ada yang emas dan silver.

5. Eye of the Sahara (Mauritania)
 
Berada di baratdaya gurun sahara. berdiameter 30 mil sehingga terlihat jelas dari angkasa.
 
6. Blue Lake Cave (Brazil)
 Mato Grosso do Sul di Brazil ini memiliki banyak sekali danau dan gua bawah tanah yang indah: Gruta do Lago Azul, Gruta do Mimoso, AquĆ”rio Natural. Gua Danau Biru “Gruta do Lago Azul” (Blue Lake Cave) adalah monumen alami yang dibentuk dengan indah oleh alam melalui stalaktit, stalagmit dan danau indah biru yang besar. Kecantikan danau ini luar biasa, dan warna biru-nya yang menjadi pusat perhatian dan keindahan danau yang ada.

7. Giants Causeway (Ireland)
Di daerah ini ada sekitar 40.000 tiang batu basalt saling tumpang tindih. Secara geologis, hal ini terjadi karena ledakan gunung berapi, yang terletak di daerah pantai utara Irlandia. Uniknya, hampir semua tiang memiliki enam sisi, walaupun terkadang ditemukan juga tiang dengan sisi empat, atau bahkan lima, tujuh dan delapan. Tiang tertinggi adalah 12 meter dan tebal formasi ini dapat mencapai 28 meter.

8. Hell Gate (Uzbekistan)
Biasa disebutkan “the door to hell”. terletak di dekat kota kecil, Darvaz. 35 tahun yang lalu, tim geologis sedang menggali untuk mencari sumber gas. namun yang mereka temukan adalah sebuah goa besar yang berapi. dikirakan goa ini akan terus membakar gas selamanya.

9. Wave Rock (Australia)
Terbuat alami dengan sendirinya. diberi julukan “Wave Rock” karena bentuknya menyerupai ombak. tingginya bisa mencapai 15 meter dan panjangnya sampai 110 meter.

10. Chocolate Hills (Philippines)
Luasnya mencapai 50 kilometer persegi. terletak di Bohol, Filipina. Diperkirkan terbentuk karena aktifita vulkanik.

sumber