Saturday, June 2, 2012

4 Cara Mengatasi Mimpi Buruk




Mimpi terdiri dari berbagai ide, emosi, sensasi atau gambar yang terjadi tanpa sengaja dalam pikiran saat orang tidur. Tentu saja hampir semua orang lebih menyukai mimpi indah saat tidur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda mendapat mimpi indah.

Sepanjang tidur malamterjadi dua siklus tidur, yaitu tidur rapid eye movement (REM) dan tidur non-REM. Siklus ini bergantian setiap 90 menit dan mimpi terjadi selama fase tidur REM.

Mimpi buruk biasanya akan terjadi karena refleksi dari hal-hal yang menegangkan seperti obat, kejadian atau gambar visual menakutkan yang Anda amati sebelum tidur. Karena mimpi buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur, penting untuk berlatih untuk mendapatkan mimpi indah saat tidur.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan mimpi indah di malam hari, seperti dilansir Livestrong: 

1. Jangan menonton film horor di malam hari
Hindari menonton film atau membaca buku menakutkan sebelum tidur. Anda dapat membawa perasaan takut ke dalam tidur, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut KidsHealth.org.

2. Hindari minum obat stimulan sebelum tidur

Hindari menggunakan obat atau stimulan lain yang dapat mempengaruhi tidur, termasuk alkohol, nikotin, kafein, obat tekanan darah dan antidepresan, menurut Scientific American.

Obat atau stimulan yang diminum sebelum tidur awalnya dapat mempengaruhi fase tidur REM dan membuat Anda masuk ke tahap tidur yang lebih dalam. Namun setelah Anda berhenti minum obat-obatan tersebut, Anda akan mengalami tidur REM lebih dalam, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut National Sleep Foundation.

3. Rileks sebelum tidur

Lakukan sesuatu yang rileks sebelum tidur, karena stres dapat menyebabkan mimpi buruk. Yang terbaik adalah melakukan kegiatan yang membantu Anda merasa lebih nyaman, seperti berendam di bak mandi, membaca buku, mendengarkan musik atau bermeditasi untuk bersantai.

4. Buat kamar senyaman mungkin

Buatlah kamar tidur sebagai tempat yang hanya dilakukan untuk tidur dan keintiman. Buatlah kamar tidur senyaman dan menenangkan mungkin, seperti memilih kasur nyaman dengan warna tirai dan suhu pada ruangan yang nyaman. Dengan memastikan bahwa Anda hanya fokus pada tidur dan relaksasi di kamar tidur, Anda mungkin mengalami mimpi yang lebih baik.

Sebagaimanapun cara yang dilakukan untuk menghindari mimpi buruk, anda pastinya harus Berdo'a kepada Tuhan sebelum tidur 

Thursday, May 31, 2012

Cara Membuat Chat Box di Blog


Cara membuat chat box di blog

Chat box merupakan salah satu fasilitas media komunikasi antara pengunjung dengan yang punya blog atau dengan sesame pengunjung blog sehingga kita  bisa ber interaksi satu sama lain menjalin persahabatan dan berbagi informasi seputar blogging atau informasi yang lainnya, sangat dimungkinkan sekali saling bertukar link blog anda atau undang mengundang antar teman.

Atau chat box ini juga bisa bermanfaat sebagai tempat komentar cepat atau instant sehingga komentar dan pertanyaan anda akan cepat tampil tanpa harus menunggu loading blog.


Di bawah ini ada beberapa aplikasi chat box yang bisa di tampilkan di blog atau website kita. Cara membuat chat box ini sangat mudah anda hanya copypaste widget chat box dib log anda. apalagi bagi yang sudah sering membuat akun hanya memerlukan beberapa menit saja :


Cbox yang tentunya basic dari aplikasi ini adalah  gratis. Cbox adalahaplikasi chatting unik dan pesan yang membawa fitur terbaik dari sistemchatting ke web atau blog. Cara membuat chat Cbox ini cukup mudah,Silahkan kunjungi  http://www.cbox.ws dilanjutkan klik ‘Sign Up’ untuk membuat akun Cbox

















Chatroll yang ini juga merupakan aplikasi chat box dengan tampilan dan fiturnya cukup bagus simple dan mudah di gunakan dan tentunya gratis. Cara membuat chat Cbox ini cukup mudah, Silahkan kunjungi http://chatroll.com dilanjutkan klik ‘Sign Up’ untuk membuat akun Chatroll









Maeebo merupakan penyedia layanan chating online gratis dan maaebo juga menyediakan aplikasi chat box untuk blog atau website secara gratis.
Cara membuat chat Cbox ini cukup mudah, Silahkan kunjungi http://www.maeebo.com dilanjutkan klik ‘Sign Up’ untuk membuat akun maeebo.








 
Fun Chat Box aplikasi chat unik dan keren untuk blog anda berbagai macam pilihan background bisa di terapkan di aplikasi fun chat box ini sangat keren dan basic nya pun gratis. Cara membuat chat Cbox inicukup mudah, Silahkan kunjungi Fun Chat Box Widget - Widgetbox










Selamat mencoba dan semoga informasi Cara membuat chat Cbox ini bisa membantu anda!

sumber : http://salsa-store.blogspot.com

Wednesday, May 30, 2012

22 Guiness World Record yang Dipecahkan di Indonesia


Berikut adalah 22 Rekor Guiness World Record Yang Dipecahkan Di Indonesia Selain dari World Record yang ditayangkan di salah satu stasiun Televisi Indonesia , Langsung Aja , check it out :

1. Rekor untuk Lari tercepat dengan menjaga botol susu yang diletakkan di kepala selama 7 menit 47 detik, oleh Ashita Furman di Borobudur Archaelogical Park, Yogyakarta, Indonesia pada 12 February 2004 

2. Rekor untuk berdiri terlama di atas swiss Ball selama 3 jam 38 Menit 30 detik oleh Ashrita furman di Sheraton Mustika Hotel, Yogyakarta, Indonesia pada 29 December 2003.

3. Bungkus mie instan terbesar oleh PT Indofood Sukses Makmur Tbk (Indonesia) diukur 340 cm (133.8 inc) x 235,5 cm (92,7 inc) x 47 cm (18,5 inc) dan berat 664,94 kg di Semarapura, Bali, Indonesia pada 10 Februari 2005.

4. Porsi terbesar mie Terberat 4,171.7 kg (£ 9197) dibuat oleh PT Indofood Sukses Makmur Tbk (Indonesia) di Semarapura, Bali, Indonesia, pada 10 Februari 2005.

5.Makeover kosmetik paling banyak oleh salah satu perias selama 24 jam dengan jumlah model 96, oleh PAC Martha Tilaar Cosmetics Profesional di Kelapa Gading Mall,Jakarta,Indonesia 22-23 Mei 2005.

6. Joanne Gambi (Inggris) mendaki puncak tertinggi di setiap benua dalam 799 hari,dimulaidengan Mt McKinley, Alaska (Amerika Utara), pada tanggal 12 Juni 2003 danfinishing diPuncak Jaya Wijaya, Indonesia pada tanggal 19 Agustus 2005.

7. Lukisan batik terbesar disebut 'Batik On The Road' diukur 1.200 m² (12.916 ft ²) dan diciptakan oleh 1.000 peserta atas nama Pekalongan Batik Community di KotaPekalongan,Indonesia pada tanggal 16 September 2005.
8.Orang termuda untuk mendaki tujuh puncak (termasuk Jaya Wijaya) adalahSamanthaLarson (lahir 7 Oktober 1988) yang mencapai puncak ketujuh, Puncak Jaya Wijaya, pada tanggal 4 Agustus 2007 pada usia 18 tahun 301 hari.

9.Bengkuang terberat 21 kg dan ditumbuhkan oleh Leo Sutisna (Indonesia) di Bandung,Jawa Barat, Indonesia, dan ditimbang pada tanggal 25 Januari 2008.
10. Pelajaran scuba diving terbesar dihadiri oleh 2465 orang dan dicapai di pantaiMalalayang,Manado, Indonesia, acara diselenggarakan oleh Angkatan Laut Indonesia, pada tanggal 16Agustus 2009.

11. Bermain orkestra terbesar dari instrumen bambu oleh 3011 orang dan dicapai padaacara yang diselenggarakan oleh Mr Benny J. Mamoto di Stadion Maesa Tondano,Tondano,Indonesia pada tanggal 31 Oktober 2009.

12. kolintang terbesar yang bisa dimainkan (xilophono) panjang 8 m , Tinggi 2,5 m i danlebar2 m . dicapai oleh Mr Benny J Mamoto (Indonesia) dan diukur di stadion MaesaTondano,Indonesia, pada 31 Oktober 2009.
13. Peserta Permainan musik kolintang terbesar (xilophono) ensamble terdiri dari1.223peserta dan diorganisir oleh Mr Benny J Mamoto (Indonesia) dan dicapai di stadionMaesaTondano, Tondano, Indonesia, Sulawesi Utara dalam acara festival seni dan budaya2009,pada tanggal 31 Oktober 2009.
14. TErompet terbesar yang bisa dimainkan panjang 32 m dengan diameter 5,20 mdancircumference 6,8 m . dicapai oleh Mr Benny J Mamoto (Indonesia) di Tondano,Sulawesi Utara, Indonesia, pada 31 Oktober 2009.

15. lentera terbanyak yang diterbangkan secara bersamaan adalah 10.318 pesertapadakonferensi FAITHNET Kebebasan Global 2009 tahunan, selama acara yang diselenggarakan oleh Freedom FAITHNET Global (Indonesia), di Pantai Carnaval Ancol,Jakarta, Indonesia,pada tanggal 5 Desember 2009.

16. Ansambel kerang terbesar sebanyak 339 peserta, dicapai oleh Mr Benny J Mamoto,Senidan Budaya Institut Sulawesi Utara, dan disponsori oleh PT. Indofood Sukses Makmur,diWatu Pinawetengan, Minahasa, Sulawesi Utara, Indonesia, pada tanggal 7 Juli 2010.

17. 
Beras yang dimasak pada bambu terpanjang 1,6 km (0,99 mil) dicapai oleh BennyJMamoto dan disponsori oleh PT. Indofood Sukses Makmur, di Desa Pinabetengan,Tompaso,Minahasa, Sulawesi Utara, Indonesia, pada tanggal 7 Juli 2010.

18. 
Lembar sutra tenunan tangan terpanjang 101 m dicapai oleh Benny J Mamoto, IyaritaW.Mawardi dan PT. Bilina Bina Cendekia, di Institut Seni dan Budaya Sulawesi Utara,Tompaso,Minahasa, Sulawesi Utara, Indonesia, pada tanggal 7 Juli 2010.

19. Penyelaman di Laut Terbuka Terlama
 SCUBA terbuka 48 jam 8 min 17 sec olehWilliamGoodman (Inggris) di Blue Marlin Dive, Lombok, Indonesia, 7-9 Januari 2010.Goodman harusmenyelam di kedalaman air tidak kurang dari 10 m dan tidak ada bagiandari tubuhnya atauperalatan yang menyentuh permukaan air.

20. 
Peserta yang paling banyak menyelesaikan teka-teki silang secara bersamaan 550orang, dan dicapai oleh mahasiswa dari Universitas Bina Nusantara (Indonesia) sebagaibagian dariSmart Day program di Jakarta, Indonesia pada tanggal 21 Februari 2010.

21.
Jumlah peserta paling banyak yang mengambil bagian dalam tes sidik jari sebanyak1.281orang dalam sebuah acara yang diselenggarakan oleh Brilliance Super Kids Center(Indonesia)di Hotel Aryaduta, Palembang, Indonesia, pada tanggal 24 Oktober 2010.

22. 
Mengapal Bilangan Angka dalam urutan paling cepat dalam satu menit dengan 216angka,dicapai oleh Dominic Brian Hindarto (Indonesia) di Palembang, Indonesia, pada tanggal 24 Oktober 2010.